Verzichten, weniger essen, Sport treiben – und dennoch wollen die Pfunde nicht purzeln? Deprimierender geht es kaum, aber es gibt in der Tat Menschen, die trotz aller Bemühungen nicht ihr Ziel erreichen. Dabei muss es nicht zwingend der quälende Weg zu einem flacheren Bauch und zu einer definierten Silhouette sein – Abnehmen kann ganz einfach sein. Mit der Aiqum-Diät.

Wie funktioniert die Aiqum-Diät?

Bei dieser Diät werden keine Wunderpulver und Zaubertabletten eingenommen, ebenso ist kein Hexerei von Nöten. Das Geheimnis der Aiqum-Diät liegt lediglich in der Reduzierung der Kalorien. Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, muss auch weniger Energie verbrauchen. So kann das unbeliebte Hüftgold an Bauch, Beinen und Gesäß bereits Zusehens schmelzen. Wichtig ist natürlich den Ehrgeiz zu erlangen und die richtigen Lebensmittel bei Heißhunger zu verzehren – dann kann fast nichts mehr schief gehen.

Was unterscheidet die Aiqum-Diät von den zahlreichen anderen Diät?

Sicherlich ist diese Frage schwer zu beantworten, da die Vielzahl der Diäten mitunter immer Vor- und Nachteile haben. All diese Vorzüge oder Mängel darzulegen würde sämtliche Rahmen sprengen. Aber da fast jeder Mensch bereits ein Mal in seinem Leben eine Diät durchgeführt hat, weiß fast ein jeder, wie ein Diät-Alltag aussieht.

Man hat Heißhunger auf Schokolade oder Chips, muss allerdings vor einem wenig ansprechenden Salatteller darben. Nicht jeder hat Lust auf wöchentliche Treffen in Diätgruppen, zwingt sich jedoch immer und immer wieder zu den Meetings.

Bei der Aiqum-Diät ist jedoch weder das Hungern, noch das Schlucken von Shakes oder das Treffen mit Gleichgesinnten von Nöten. Vielmehr orientiert sich diese Art der Diät nach den Vorgaben der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.). Es ist also wichtig seine gesamte Ernährung umzustrukturieren und ein wenig der gesunden Bewegung zu frönen, als zu hungern, sich nach Appetitzüglern zu richten oder nach Punkten zu rechnen. Für eine ideale Unterstützung macht sich der Anbieter der Aiqum-Diät das Internet zu Nutze. Nach einer kostenpflichten Anmeldung kann es bereits mit dem Ernährungsplan und der Gewichtsreduktion losgehen.

Was sind die Kernpunkte der Aiqum-Diät?

Die Online-Diät bietet verschiedene unterstützende Hilfestellungen an, so dass der Abnehmwillige gewiss nicht allein gelassen wird.

• Nach der Anmeldung wird man von dem Aiqum-Team, welches aus mehreren Experten aus dem Bereich Ernährung, Fitness und Diät besteht, unterstützt.

• Der Ernährungs- sowie Fitnessplan wird den individuellen Bedürfnissen zugeschnitten. Hierfür ist eine Analyse der Ernährung und sportlichen Aktivitäten sinnvoll.

• Die Aiqum-Diät beginnt wie jedes andere Abnehm-Unternehmen im Kopf. Daher bietet das Team auch verschiedene Verhaltensübungen zur Verfügung, damit das Diät-Vorhaben auch glücken kann.

• Über Energiebilanzen werden weitere Möglichkeiten ausgeschöpft. Hierbei spielt natürlich die Ehrlichkeit eine gewichtige Rolle. Nur durch diese Angaben kann auch herausgefiltert werden, ob beim Abnehmen alles glatt läuft, oder etwas aus dem Ruder gerät.

• Eine Gewichtsabnahme in Lichtgeschwindigkeit ist mit der Aiqum-Diät nicht gewährleistet. Das Ziel liegt hier in der langsamen Gewichtsreduktion, bei der das Ziel auch langfristig bestehen bleiben soll. Ein Jojo-Effekt soll hiermit ausgeschaltet sein.

Mit einer riesigen Auswahl an Rezepten bietet das Aiqum-Team eine effektive Unterstützung denjenigen Abnehmwilligen, die sich schwer im Zusammentragen von tauglichen Mahlzeiten tun. Mit über 3000 Rezeptvorschlägen ist für jeden Geschmack etwas dabei. Eine zusätzliche Datenbank mit über 11.000 Nahrungsmittel mit entsprechenden Energiewerten und Kalorienzahlen vereinfach das Verfahren.

Fazit der Aiqum-Diät

Die Online-Diät ist natürlich mit all ihren Vorzügen nicht gratis, sondern kostet das Mitglied eine monatliche Gebühr in Höhe von 12,90€. Für langfristig Entschlossene ist die Goldene Jahresmitgliedschaft eine gute Lösung, um ein paar Euros einzusparen. Mit einem Betrag von 119€ Dauermitglied ist man dabei und spart zusätzlich rund 95€.

Ob dieses Online-System wirklich hilfreich ist, muss jeder im Selbsttest individuell entscheiden. Wer Wert auf professionelle Ratschläge legt und Unterstützung in punkto Diät-Rezepte und Nährwerttabletten benötigt, ist hier jedoch gut aufgehoben, zumal öffentlichen Gruppentreffen nicht zum Programm gehören.

Im Zeitalter des Internet ist also vieles möglich, wer sich jedoch selbst motivieren kann, wird auf die Online-Aiqum-Diät verzichten können.

Erfahren Sie mehr über gesunde Ernährung in diesem Artikel.

Bild von Janine, gesundesabnehmen.at