Um sich körperlich zu ertüchtigen und gleichzeitig geschickt ein paar Pfunde zu beseitigen, ist Sport der ideale Weg zum Ziel. Wer sich hier allerdings nicht schlüssig ist, welche Sportart für ihn am Geeigneten ist oder sich optimal beraten lassen möchte, findet in einem Fitnessstudio seiner Wahl sicherlich Hilfe und Rat. Da jedoch die steigende Vielfalt an Sportstudios und Fitnessstudios mit jedem Jahr zu steigen scheint, fällt die Entscheidung nach dem perfekten Studio, gerade für einen Laien, recht schwer. Viele Fitnessstudios werben mit schicken Plakaten, modernen Fitnesseinheiten oder Prominentenauftritten in der Werbung – aber sind diese kommerziellen Auftritte eines Sportstudios die ideale Lösung für jedermann?
Im folgenden Artikel sind einige nützliche Tipps enthalten, die Ihnen die Suche nach dem geeigneten Fitnessstudio erleichtern soll.

Nutzen Sie das Probetraining und testen Sie bestenfalls mehrere Studios, bevor Sie sich schlussendlich für einen Favoriten festlegen. Bei diesem Probetraining können Sie die Trainer, die Kurse, die Gerätschaften und die Trainingseinheiten abchecken und Ihre Bedürfnisse in einem ausführlichen Gespräch mit einem qualifizierten Trainer darlegen.

Schauen Sie sich ruhig um: Sind Umkleidekabinen ausreichend vorhanden? Gibt es von beliebten Sportgeräten auch mehrere Exemplare? Stehen genügend Cardio – Geräte zur Verfügung? Bedenken Sie bei der Wahl des richtigen Fitnessstudios, dass gerade zu den Hauptstoßzeiten bestimmte Geräte und auch die Pulsmesser häufig benutzt werden. Müssen Sie zur Benutzung erst „in der Schlange“ stehen, könnte dies für die Effektivität Ihrer Trainingseinheit problematisch werden.

Diverse Kraftgeräte sollten in der Beschaffenheit bezüglich der Sitze, der Rückenlehne und der Hebeleigenschaften individuell regulierbar sein. Achten Sie unbedingt darauf, ob die Geräte funktionieren und voll einsatzfähig sind. Normalerweise ist die Trainer jedoch jederzeit für Fragen und Probleme zur Stelle und durchlaufen mindestens einmal mit Ihnen das komplette Trainingsprogramm. Hierbei sollten die Einstellungen der Geräte sowie die Anwendungen zur Trainingseinheit für den Trainer selbstverständlich sein.

Beachten Sie die Vielfalt der Einsteigerkurse. Optimalerweise ist vielleicht gerade ein Kurs während des Probetrainings möglich. Wer Wert auf ein Training speziell auf gesundheitlich orientierte Schwerpunkte legt, kann beispielsweise an einem Herz-Kreislauf-Training oder einem Rücken – Workout teilnehmen. Pilates, Tae Bo und andere Entspannungskurse werden zahlreich in renommierten Fitnessstudios angeboten und gut besucht.

Scheuen Sie sich nicht Ihre Trainer nach Lizenzen oder Diplomen zu befragen. Eine qualifizierte Ausbildung im Bereich „Fitness“ sollte auf jeden Fall vorzuweisen sein. Hierzu zählen anerkannte Abschlüsse an Instituten der DFAV (Deutscher Fitness und Aerobic Verband), IFAA, SAFS/BETA, DAA, BSA sowie der DSSV.

Gute Sport- oder Fitnessstudios veranlassen bereits beim Probetraining einen Leistungscheck vorab, um den Trainingszustand und die körperliche Fitness zu kontrollieren. Somit stellen die Trainier fest, inwieweit sie ihren Schützling auspowern dürfen. Dieses Wissen bildet anschließend die Grundlage für ein gezieltes Workout – Programm.

Für Sportler mit Kindern: viele größere Fitnessstudios bieten mittlerweile eine Kinderbetreuung an. Über einen beaufsichtigten Kinderhort können die Kleinen dann nach Herzenslust spielen, während die Eltern sich schweißtreibend die Pfunde abarbeiten.

Schließen Sie niemals einen Vertrag über einen längeren Zeitraum ab ohne die Vertragsbedingungen, den Beitrag, die Laufzeit sowie die Kündigungsfrist erörtert zu haben. Erkundigen Sie sich außerdem über die jeweilige Hausordnung. In einigen Sportstudios ist beispielsweise die Mitnahme von Getränken oder das Mitbringen von Speisen nicht erlaubt.