Abnehmen bedeutet auch manchmal auf besonders fette und wohlschmeckende Dinge zu verzichten. Hier die bösesten Fettmacher:

• Pommes Frites (Klassiker)
• Kroketten und Kartoffelpürree
• Gefüllte Pasta und Lasagne
• Saucen (schmecken sehr gut, machen leider fett)
• Paniertes Fleisch (ja, auch das Sonntags-Schnitzerl)
• Panierter Fisch (trotz Fisch leider zu fett)
• Geflügel mit Haut (die Haut ist leider sehr fettig)
• Schweinesteaks
• Kabeljau, Karpfen (fette, böse Fische)
• Desserts
• Pizzas (besonders gefährlich: Salamipizzas, Quattro-Formaggi und Co.)

Vermeiden Sie wenigstens ein paar Speisen von dieser Liste und kombiniert mit etwas Bewegung fällt das Abnehmen bzw. das Halten des Gewichts vieeeeel leichter.