Wenn der Frühling erstmal vor der Tür steht, wird dem einen oder anderen erst bewusst, dass sich der vergangene Winter nicht ganz sang- und klanglos verabschiedet hat. [...]
Kräuter verfeinern nicht nur unsere Speisen geschmacklich. Sie können die Fettverbrennung ankurbeln, regen den Stoffwechseln an, unterstützen die Verdauung und sind [...]
Leider kommt bei einer Diät durch die reduzierte Kalorienaufnahme schnell miese Laune auf und man greift dann nur allzu schnell wieder zur Schokolade und schmeisst alle [...]
Heutzutage essen wir zu meist nur Süß, Sauer oder Salzig. Die 4. Geschmacksrichtung Bitter haben wir leider immer mehr aus unserem Ernährungsplan gestrichen. Leider zu [...]
Der Biergenuß wirkt sich leider stark auf die Bemühungen aus abzunehmen. Denn unabhängig von den Kalorien ist Alkohol bei einer Diät hemmend weil Alkohol den Stoffwechsel [...]
Abnehmen bedeutet auch manchmal auf besonders fette und wohlschmeckende Dinge zu verzichten. Hier die bösesten Fettmacher: Pommes Frites (Klassiker) Kroketten und [...]
Für das Gewicht ist die über den gesamten Tag aufgenommene Energiemenge entscheidend. Es ist egal, zu welcher Tageszeit man isst. Das Essen wird immer gleich verwertet, [...]
Abnehmen ist nicht leicht, am besten ist es man hält sich an bestimmte Regeln und verfolgt diese mit einer gewissen Disziplin. Die folgenden 10 Punkte sind nicht schwer [...]