Kalorienbomben in der Weihnachtszeit
Weihnachten verbinden wir mit Marzipanstollen, einer lecker gefüllten Gans, Semmelknödel und der dicken Festtagstorte. Da führt das Futtern schnell zur Völlerei, geht [...]
Ernährung
Ist mein Essverhalten normal?
Während manch ein Mensch ohne Hemmungen schlemmt und kein Gramm zunimmt, zählen Andere zwanghaft die tägliche Kalorienzufuhr und nehmen schon beim Anblick eines [...]
10 herbstliche Tipps für ein Wohlfühlgewicht
Die Herbstzeit ist angebrochen: stürmische Tage liegen vor uns, mit buntem Laubregen und literweise kaltem Nass, welches zu dieser Jahreszeit nur selten gnädig innehält. [...]
Süßigkeiten – die Last mit der Lust
Ein Leben ohne Süßigkeiten? Für viele von uns undenkbar. Doch das war nicht immer so: vor ca. 500 Jahren waren Süßwaren noch reine Luxusartikel, die nur von der adeligen [...]
Fit durch die herbstliche Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, stellt sich auch langsam aber allmählich unser Organismus um. Dies hat allerdings nichts mit den Jahreszeiten zu tun, [...]
Abends essen wie ein Bettler
Eine alte Weisheit besagt: Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Dieser Grundsatz für eine richtige Ernährung kennt jedes Kind [...]
Mit Vitaminen durch die Herbstzeit
Wenn der Herbststurm um die Häuserecken fegt und der Regen an manchen Tagen keine Pause einlegt, heißt es für die Abwehrkräfte Extraschichten ein zu legen, damit der [...]
Abnehmen ohne Reue
Wer an Übergewicht leidet und dies schnell loswerden möchte, wird sich mit einer Diät und einer guten Portion Sport auseinander setzen müssen. Dennoch ist es manchmal [...]
Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen vermeiden
In einem Zeitalter der Gameboys, Computerspiele und Spielekonsolen ist es nicht leicht geworden, die Heranwachsenden für aktive Sportarten zu begeistern. Haben die Freunde [...]
Ginkgo gibt dem Gedächtnis Kraft
Der Ginkgo oder auch Ginko genannt, ist eine bekannte Baumart und stammt ursprünglich aus Ostasien. Wegen seiner Samen und als heiliger Tempelbaum ist er dort ein [...]
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