Dank Eiweiß keinen Heißhunger
Eiweiß wird im ganzen Körper benötigt, damit Muskeln, Knochen, Haare und Haut versorgt werden, sowie Stoffwechsel und Immunsystem funktionieren. Es gilt für einen [...]
Ernährung
Johanniskraut stoppt Frust
Leider kommt bei einer Diät durch die reduzierte Kalorienaufnahme schnell miese Laune auf und man greift dann nur allzu schnell wieder zur Schokolade und schmeisst alle [...]
Durch Bitterstoffe schlank werden?
Heutzutage essen wir zu meist nur Süß, Sauer oder Salzig. Die 4. Geschmacksrichtung Bitter haben wir leider immer mehr aus unserem Ernährungsplan gestrichen. Leider zu [...]
Gesund Abnehmen mit Schoko Müsli
Statt dem täglichen schweren Frühstück mit Brot, Butter, Ei, Speck, Schinken oder Käse probieren Sie doch mal Müsli aus! Es gibt wirklich wohlschmeckende Müsli, die, [...]
Mit Vitaminen leichter Abnehmen
Das Vitamine unsere Gesundheit schützen ist weit verbreitet, aber wußten Sie, dass sie auch beim Abnehmen helfen? Viele Vitamine sind nämlich am Fettstoffwechsel [...]
Ein paar Dinge die man vermeiden sollte
Abnehmen bedeutet auch manchmal auf besonders fette und wohlschmeckende Dinge zu verzichten. Hier die bösesten Fettmacher: Pommes Frites (Klassiker) Kroketten und [...]
Ernährungslüge 1 – abends essen macht dick
Für das Gewicht ist die über den gesamten Tag aufgenommene Energiemenge entscheidend. Es ist egal, zu welcher Tageszeit man isst. Das Essen wird immer gleich verwertet, [...]
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