Fit mit dem Thera-Band
Zur Kräftigung der Muskulatur gibt es viele verschiedene Gerätschaften, die man im Handel erwerben kann. Doch meistens kosten diese Trainingsgeräte sehr viel Geld und [...]
Sport
Sporttipps für frischgebackene Eltern
Die Situation kennen viele junge Eltern zu Genüge: das „neue Leben“ ist kaum auf der Welt und schon werden die alltäglichen Gewohnheiten umgeworfen, plötzlich ist [...]
Wie wichtig ist Trinken beim Sport?
Wer gesund abnehmen möchte, muss natürlich auf eine ausgewogene Ernährung achten und sich ausreichend mit Sport beschäftigen. Beim Sport selbst verbraucht der Mensch eine [...]
Sportempfehlungen für den Sommer – so nehm ich erfolgreich ab
Der Frühling hat sich bereits erfolgreich angekündigt und der Sommer steht quasi in den Startlöchern. Bei so einem schönen Wetter ist es wieder angenehm mehr Zeit [...]
5 einfache Übungen für Jedermann
Je mehr man liebt, umso tätiger wird man sein. Vincent van Gogh In unserer schnelllebigen Welt kann es schwierig sein Zeit für unsere Fitness zu finden. Der Schlüssel [...]
Fitnessübungen für Zuhause
In Lernpausen, Lesepausen, Werbepause oder nur einfach so – diese 3 Fitnessübungen für Zuhause machen Spaß und bringen Fitness bzw. Entspannung: Liegestütz [...]
Wie Sie Ihre Trainingseinheiten anfangen und damit auch weitermachen
Man muß das Unmögliche Versuchen, um das Mögliche zu erreichen. Hermann Hesse Sie wissen, dass Sie Sport treiben sollten. Sie sind auch fest entschlossen, das Auto einige [...]
Auswirkung eines reduzierten Trainings
Die meisten Sportler befürchten aus der Form zu kommen, wenn sie ihr übliches Trainingsprogramm herabsetzten. Diese Angst ist nicht ganz unbegründet. Studien belegen eine [...]
Sport trotz Erkältung?
Selbst die größten Sportfanatiker schreckt ein Schnupfen oder ein leichter Husten nicht ab – Hauptsache, der Sport steht an erster Stelle. Sicherlich ist der Sport für [...]
Der Fitnessstudio – Check: darauf sollte man achten!
Um sich körperlich zu ertüchtigen und gleichzeitig geschickt ein paar Pfunde zu beseitigen, ist Sport der ideale Weg zum Ziel. Wer sich hier allerdings nicht schlüssig [...]
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