Fit in den Frühling – so macht man dem Winterspeck Beine!
Wenn der Schnee schmilzt und die ersten Frühlingsboten Einzug halten, werden auch wir Menschen es allmählich gewahr: der Frühling kommt. Die Sonnenstrahlen locken uns [...]
Sport
Körperlich fit auch bei extremer Kälte
Jetzt im Winter müssen wir wieder mit kalten Temperaturen rechnen, auch extreme Kälte lässt sich nicht vermeiden. Während sich viele Menschen für die gemütliche [...]
Schwimmen als Wohlfühlsport
Als Babys können wir alle schwimmen. Ein Reflex, der uns von Mutter Natur gegeben ist. Aber auch im späteren Alltag können ein paar Bahnen im Hallen- oder Freibad unseren [...]
Abnehmen mit Wii Fit
Spielekonsolen gibt es quasi wie Sand am Meer, ebenso die dazugehörigen Spiele. Aber eine Konsole nebst Spiel, das bei der Gewichtsreduktion hilft? So etwas gab es noch nie. [...]
Skifahren – teuer, aber gesund
Bald beginnt endlich wieder die Skisaison – das dürfte mitunter nicht nur die Österreicher erfreuen. Skifahren ist ein gesunder Sport, der sowohl für Jung als auch Alt [...]
Langlaufen als Alternative zum Nordic Walking
Auch wenn uns draußen die frische Luft um die Nase weht und der Winter Einzug hält, so sollten wir uns dennoch ein wenig körperlich betätigen. Grundsätzlich ist [...]
Wie schlank macht Sport?
Eigentlich weiß jeder, dass ein Gewichtsabnahme nur dann erfolgreich ist, wenn auch eine gewisse Portion Sport neben der Ernährungsumstellung erfolgt. Allerdings ist dies [...]
Sport trotz Kälte und Krise – günstige Alternativen
Langsam, aber dennoch unverkennbar steht der Winter vor der Tür. Es regnet Tag und Nacht, das Laub verfärbt sich und fällt von den Bäumen und die Temperaturen sinken [...]
Jogging, die ideale Sportart zum Abnehmen
Jogging ist eine beliebte, erfolgreiche und gesunde Ausdauersportart, die in unterschiedlicher Art und Weise sowie aus verschiedenen Beweggründen praktiziert wird. Neben [...]
Gesund in den Herbst dank Nordic-Walking
Bereits in den 30er- Jahren wurde der Sport Nordic Walking ausgeübt, was allerdings damals noch als Stockgang bezeichnet wurde. Nordic Walking kommt aus Finnland und wird [...]
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