Laufsport – der schnelle Weg zu wenigen Kilos
Wenn die Gewichtsabnahme ins Stocken gerät und die Waage einfach nicht weniger anzeigen will, erwägen viele Menschen alternativ zur Diät noch eine Sportaktivität [...]
Sport
Wandern, der Sport für die ganze Familie
Ob wir nun wandern, weil wir ein bestimmtes Ziel erreichen möchten oder einfach nur aus der Laune heraus spazieren gehen, weil wir gern in der Natur sind und die frische [...]
Klettern, die Sportart für Alle
Ob Indoor-Climbing in Sporthallen oder Free-Climbing in der freien Natur – das Klettern ist ein vielseitiger, aktiver und interessanter Sport, der gerade in den letzten [...]
Radfahren – gesund und klimafreundlich
Durchschnittlich gesehen besitzt mindestens jeder Bundesbürger ein eigenes Fahrrad. Doch benutzen tun es nur die Wenigstens. Anstatt lieber einmal öfters den Auto in der [...]
Alternativen für Sportmuffel
Sport ist gesund – das wissen wir alle und dennoch treiben zu wenig Menschen Sport oder bewegen sich genügend. Bereits im Kindesalter fangen diese Schwierigkeiten an und [...]
Golfen gesünder als gedacht
Wer regelmäßig Sport treibt, lebt gesünder und ist zudem noch vitaler und voller Elan. Sport sorgt nachweislich für mehr Ausgeglichenheit und setzt Endorphine frei – [...]
Das Problem mit dem vielen Sitzen
Für Büroangestellte und Personen in führenden Positionen ist es reiner Alltag und gehört zu ihrem Job dazu: Arbeiten im Sitzen. Von viele Menschen wird diese Arbeit [...]
Fitnessübungen Zuhause
Ein paar Kilos mal auf die Schnelle verlieren – klingt leicht, aber was sich mal eben mit kleinen Leckereien angefuttert wurde, bleibt als hartnäckige Fettpölsterchen auf [...]
Viel Bewegung erspart eine Diät
Wer hat nicht schon mal eine Diät ausprobiert und war frustriert über den Ausgang der kaloriensparenden Lebensweise. Nicht selten verbringen wir den Büroalltag vor dem PC [...]
Sport als die wahre Diät
Wer schon öfters mal versucht hat erfolgreich abzunehmen, der weiß mit Bestimmtheit, dass keine Ernährungsumstellung wirklich ohne Sport auskommt. Genau genommen ist es [...]
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