Nutzen Sie Foren zum Abnehmen – miteinander ist es leichter!

Möchte man eine Diät anfangen, so brauchen die meisten Menschen ein besonders Ziel oder einen Anreiz, um auf ihr Wunschgewicht zu kommen. Nicht immer ist eine Diät oder Gewichtsreduktion leicht, nach einigen Tagen treten Heißhunger auf oder man sündigt nach Herzenslust. Gerade bei einseitigen Diäten ist dies der Fall. Was danach folgt, liegt klar auf der Hand: Depressionen, Niedergeschlagenheit, Versagensängste. Damit solche Probleme oder Folgen nicht eintreten, ist es vielleicht sinnvoll sich vor dem Beginn einer Diät einem Forum anzuschließen. So fällt es tatsächlich einer Vielzahl von Menschen leichter, sich in einer Gruppe mit anderen Gleichgesinnten zu unterhalten, sich auszutauschen und somit auch abzunehmen.

Wunschgewicht

Gerade wenn man übergewichtig ist, fühlt man sich in Fitnessstudios, in öffentlichen Gruppensitzungen oder Ernährungsberatungszentralen nicht wohl. Störende Blicke oder unangenehme Fragen, denen man sich stellen muss, wirken aufdringlich und beklemmend. Nach diesen Erfahrungen fühlt man sich eventuell noch dicker und deprimierter. In der Gemeinschaft des Internets, welches in der Tat eine gewisse Anonymität birgt, fällt das Abnehmen wirklich leichter. In so genannten Foren kann man andere Übergewichtige oder Menschen mit Gewichtsproblemen kennen lernen. Durch gegenseitige Motivation, Anregungen, Tipps und Erfahrungen fühlt man sich weniger ausgrenzt und gedemütigt. Eine virtuelle Gruppe kann außerdem an schweren Tagen, die während einer Diät immer wieder auftauchen, die Möglichkeit bieten, aufbauende Worte und Zusprüche finden, die der Abnehmwillige benötigt.

Weiterhin ist ein Abnehmforum besser und vielfältiger als jede Zeitschriftendiät oder Gruppenversammlung: man kann sich die Zeit zum Online-Bummeln im Forum selbst einteilen, muss sich nicht an gesellschaftliche Zwänge halten und kann Geschichten, Ernährungstipps und Erfahrungsberichte der anderen User lesen und vielleicht für sich gebrauchen. So ein Forum ist quasi nicht zu bezahlen: während für namenhafte Produkte oder Gruppensitzungen ständig Gebühren oder Kosten anfallen, gibt es Rat und Zuspruch von Communitymitgliedern gratis. Hier steht das menschliche an erster Stelle. Jeder will jedem helfen und hofft ebenso auf die Mithilfe, wenn es einem anderen schlecht geht. Dieses Erfolgsrezept steht für eine gute und hilfreiche Community

Außerdem ist der Weg zum Idealgewicht, wenn man gemeinschaftlich abnimmt, nicht mehr so beschwerlich. Während man mit anderen Mitgliedern kommuniziert, sich über Ernährung, Sport und auch psychischen Problemen unterhält, kommen auch gern mal Forentreffen zustande, welche selbstverständlich auf freiwilliger Basis organisiert werden und keinem Zwang obliegen.
Wer sich schwerlich mit Live-Chats oder Onlinebeiträgen tut, kann sich – wie in vielen Foren möglich – einem Forentagebuch anvertrauen und dort Trainingspläne, Gewichtsentwicklung, Essenslisten einfügen oder einfach nur aus seinem Leben plaudern und auch Probleme darlegen. Viele Mitglieder freuen sich über einen Besuch im Tagebuch und über nette und herzhafte Gästebucheinträge.

Mit diesen und anderen Möglichkeiten lohnt sich sicherlich ein Blick in die Welt der virtuellen Abnehmgemeinschaften. Mit Sicherheit wird der eine oder andere auf Zuspruch und Verständnis stoßen, Tipps, Anregungen und Ernährungshinweise erhalten. Auch an Tagen, an denen man einfach nur aufgrund von Übellaunigkeit oder Verdruss über die misslungene Diät reden möchte, wird man aufgefangen und aufgebaut. Wer also ernsthaft versuchen möchte, sein Leben und auch sein Gewicht zu ändern, wird im Internet mehr Gemeinschaft finden, als vielleicht in seinem bisherigen Leben.

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