Macht Fett uns wirklich fett?
In einer Zeit, in der ständig auf Kalorientabellen geachtet wird, in der die Menschen auch immer mehr auf gesunde Ernährung bedacht sind, gerät gerade das „böse“ Fett [...]
Fett
Interview mit Frau Doris Hengesbach über die Traditionelle Chinesische Medizin – TCM
Doris Hengesbach Doris Hengesbach ist seit 30 Jahren als Diätassistentin tätig und hat sich vor 11 Jahren mit ihrer eigenen Praxis selbständig gemacht, in der sie die [...]
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Wenn eine Frau schwanger ist, verändert sich schlagartig ihr ganzes Leben. Neben dem Einkauf von Babyspielzeug und Kinderzimmerartikeln für den zukünftigen Erdenbürger, [...]
Wenn Diäten versagen – von welchen ist abzuraten?
Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch selten ist eine auch wirklich hilfreich. Viele kennen bereits den berühmten Jojo-Effekt, der den Erfolg einer Diät innerhalb [...]
Warum machen Diäten aggressiv?
Haben wir eine Diät begonnen, so kann man nach wenigen Tagen schon feststellen, dass wir übellauniger und gereizter wirken. Schnell bekommt man Sprüche zu hören wie [...]
Wenn aus dem Weihnachtsbrauch ein Weihnachtsbauch wird
Sie steht vor uns: die schöne Weihnachtszeit. Ein Fest der Familie, der Ruhe und vor allem des Schlemmens. Das gesellige Zusammensein an den Festtagen schlägt allerdings [...]
Wie umgehe ich die Kalorienfallen im Neuen Jahr?
Am Sylvesterabend sind die guten Vorsätze für das neue Jahr noch frisch: mehr Sport, weniger Alkohol, früher ins Bett, nicht mehr Rauchen und vor allem – weniger [...]
Abnehmen mit Wii Fit
Spielekonsolen gibt es quasi wie Sand am Meer, ebenso die dazugehörigen Spiele. Aber eine Konsole nebst Spiel, das bei der Gewichtsreduktion hilft? So etwas gab es noch nie. [...]
Skifahren – teuer, aber gesund
Bald beginnt endlich wieder die Skisaison – das dürfte mitunter nicht nur die Österreicher erfreuen. Skifahren ist ein gesunder Sport, der sowohl für Jung als auch Alt [...]
Süßigkeiten – die Last mit der Lust
Ein Leben ohne Süßigkeiten? Für viele von uns undenkbar. Doch das war nicht immer so: vor ca. 500 Jahren waren Süßwaren noch reine Luxusartikel, die nur von der adeligen [...]
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