Sport wichtig für das Gelingen jeder Diät
Eine Diät ohne sportliche Betätigung ist ein Ding der Unmöglichkeit – das weiß jeder, der schon einmal intensiv und diszipliniert versucht hat, einige [...]
Fitness
Zumba – Fitness mit Schwung
Zumba vereint Fitness mit lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzelementen; genau das Richtige für diejenigen, die keine Lust auf Fitnessstudios, altmodische Work-outs, [...]
Sporttipps für frischgebackene Eltern
Die Situation kennen viele junge Eltern zu Genüge: das „neue Leben“ ist kaum auf der Welt und schon werden die alltäglichen Gewohnheiten umgeworfen, plötzlich ist [...]
Fitnessübungen für zu Hause mit Geräten
Um erfolgreich und dauerhaft abnehmen zu können, muss man sich auch zwangsläufig mit Sport beschäftigen. Nur so kann man Beine, Bauch und Po in Topform bekommen, lästige [...]
Fitnessübungen in den eigenen vier Wänden
Immer mehr Menschen interessieren sich für effektive Fitnessübungen, die man auch von zu Hause aus tätigen kann. Dies hat unter anderem den Grund, dass viele sich [...]
5 einfache Übungen für Jedermann
Je mehr man liebt, umso tätiger wird man sein. Vincent van Gogh In unserer schnelllebigen Welt kann es schwierig sein Zeit für unsere Fitness zu finden. Der Schlüssel [...]
Trendsport Aqua – Jogging
Neue Trends kommen und gehen – meist werden Neuheiten im Bereich Sport von eingefleischten Sportlern eher belächelt, da sie in vielen Fällen eine „Modeerscheinung“ [...]
Fitnessübungen für Zuhause
In Lernpausen, Lesepausen, Werbepause oder nur einfach so – diese 3 Fitnessübungen für Zuhause machen Spaß und bringen Fitness bzw. Entspannung: Liegestütz [...]
Wie Sie Ihre Trainingseinheiten anfangen und damit auch weitermachen
Man muß das Unmögliche Versuchen, um das Mögliche zu erreichen. Hermann Hesse Sie wissen, dass Sie Sport treiben sollten. Sie sind auch fest entschlossen, das Auto einige [...]
Auswirkung eines reduzierten Trainings
Die meisten Sportler befürchten aus der Form zu kommen, wenn sie ihr übliches Trainingsprogramm herabsetzten. Diese Angst ist nicht ganz unbegründet. Studien belegen eine [...]
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