Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen vermeiden
In einem Zeitalter der Gameboys, Computerspiele und Spielekonsolen ist es nicht leicht geworden, die Heranwachsenden für aktive Sportarten zu begeistern. Haben die Freunde [...]
Gemüse
Während der Schwangerschaft Übergewicht vermeiden
„Du musst jetzt für zwei essen!“ – diesen Irrglauben hören auch noch heute viele schwangere Frauen und bekommen auch glatt eine größere Portion beim Mittagstisch [...]
Abnehmen nach der Schwangerschaft
Eine Zunahme während der Schwangerschaft ist nur natürlich, schließlich braucht der weibliche Körper Kraft, um die Mutter und das Kind zu versorgen. Der Energiebedarf [...]
Abnehmen im Winter ist schwer
Abnehmen kann eigentlich jeder – aber spielt die Jahreszeit hierbei tendenziell eine gewichtige Rolle? Wer gewisse Spielregeln beachtet, wie beispielsweise der Verzicht [...]
12 Diäten auf dem Prüfstand
Eine Diät, wird als Ernährung bezeichnet, bei denen man nur spezielle Nahrungsmittel zu sich nimmt. Mittlerweile gibt es über 50 verschiedene Diäten, die alle ihre Vor- [...]
Tipps fürs Gesund Abnehmen
Der Weg zur perfekten Figur kann manchmal schwer und hart sein. Was schnell und leicht angefuttert wurde, wird man in vielen Fällen nur schwer wieder los. Zahlreiche Diäten [...]
Gesund Abnehmen
Gesund und schnell abnehmen bedeutet auch, auf die Grundbedürfnisse seines Körpers zu achten und diesen nachzugehen, ohne dabei auf Dinge, die wir gern zu uns nehmen, zu [...]
Obst nach Saison – die günstige Alternative
Viel Obst und Gemüse ist gesund. Diese Weisheit kennen wir schon aus Kindtagen – dabei wurde uns gelehrt, jeweils 2-3 Portionen am Tag von dem gesunden Essen zu [...]
Zehn bekannte Ernährungslügen
Sie ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und wir werden ständig mit ihr konfrontiert: die Ernährung. Natürlich müssen wir täglich essen um zu überleben, aber [...]
Hausmannskost neu erfunden
Denken wir an Omas leckere Gerichte, so ist dies meist mit deftiger Hausmannskost verbunden. Lecker gefüllte Rouladen mit herzhaften Rotkohl und pikanten Salzkartoffeln, [...]
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