Gewicht

Der JoJo Effekt

Viele Menschen die eine Diät gemacht haben dürften das Problem kennen. Kaum ist die Diät vorbei und sie fallen wieder in ihr altes Ernährungsschema schon nehmen sie [...]

Mit Laufen und Joggen gesund abnehmen

Wir sehen sie auf den Gehwegen, in Parkanlagen, im Grünen und manchmal auch in überfüllten Innenstädten: die Jogger. Im gemächlichen Tempo laufen sie schwitzend und [...]

Wenn die Waage still steht

Der Entschluss steht fest: es soll abgenommen werden. Das Ziel ist vor Augen, die Ernährung wird bewusst umgestellt, die Waage spielt auch freudig mit und zeigt jeden Morgen [...]

Wie finde ich mein Idealgewicht?

Das Gewicht spielt in unserer heutigen Gesellschaft eine besonders große Rolle. Egal, ob in den Medien, in den eigenen vier Wänden oder auf der Arbeit: scheinbar ist nichts [...]

Meine besten 10 Diättipps

Wie viel möchten sie abnehmen? Möchten sie richtig abnehmen oder den Köper definieren? Mit dem BMI können sie herausfinden was ihr Idealgewicht ist. Berechnet wird dieser [...]

Fettverbrennung – wie geht das?

Die Fettverbrennung ist ein immerwährender Vorgang, der im Organismus ständig abläuft. Nehmen wir also Fett zu uns, so werden diese dem Fettstoffwechsel zugeführt und [...]

Kalorien verbrennen leicht gemacht

Keine Lust ins Fitnessstudio zu gehen oder sich stundenlang mit Joggen zu beschäftigen? Es gibt auch andere Wege und Mittel leicht einige Pfunde zu verlieren und dabei sind [...]
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