Vorsicht Weihnachtsfallen: wenn die Lust zur Last wird!
Wenn die Weihnachtszeit vor der Tür steht, lauert sie plötzlich wieder überall: die Versuchung! Nirgendswo ist man sicher vor Süßigkeiten und anderen Schlemmereien – [...]
Kalorien
Studie enttarnt Kalorien durch Kontrast
Eine neue Studie der Kellog School of Management beweist, dass kalorienbewusste Ernährung oder Diäten, einen Einfluss auf das Einschätzen von Kalorien unterschiedlichen Mahlzeiten haben. [...]
Der JoJo Effekt
Viele Menschen die eine Diät gemacht haben dürften das Problem kennen. Kaum ist die Diät vorbei und sie fallen wieder in ihr altes Ernährungsschema schon nehmen sie [...]
Mit Laufen und Joggen gesund abnehmen
Wir sehen sie auf den Gehwegen, in Parkanlagen, im Grünen und manchmal auch in überfüllten Innenstädten: die Jogger. Im gemächlichen Tempo laufen sie schwitzend und [...]
Schlank durch Schlaf – wenn der Körper nachts arbeitet
Der Schlaf gehört zum Leben genauso dazu wie das Wachsein. Ein jeder Mensch und ein jedes andere Lebewesen auf Erden schläft zu einer gewissen Zeit – dies ist nötig, um [...]
Herbstgemüse – ein kalorienarmer Genuss
Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm das leckere Herbstgemüse, dass in seiner Zubereitung durchaus variabel und so gar nicht langweilig erscheint. Das knackige [...]
Pfunde verlieren mit Tanzen
Tanzen an sich ist keine neue Erfindung oder Modeerscheinung. Seit Anbeginn der Zeit haben die Menschen auf der Welt getanzt. Hierfür waren die Gründe meistens [...]
Kalorienfallen im Urlaub widerstehen
Im Urlaub möchte man sich am Liebsten um gar nichts kümmern: keine Rechnungen, keine Sorgen, keinen Stress – einfach nur relaxen und die Seele baumeln lassen. Ein Urlaub [...]
Am Strand Kalorien verlieren leicht gemacht
Die Urlaubszeit ist in jedem Fall eine Zeit, in der man mal entspannen und relaxen möchte. Dennoch ist der Urlaub auch eine ideale Möglichkeit sich von einigen unliebsamen [...]
Sommergetränk Eistee: Durstlöscher oder Dickmacher?
Gerade im Sommer ist der Eistee besonders beliebt. Leicht gekühlt ist er eine Erfrischung für Jung und Alt. Durch die Annahme, dass sich im Eistee reichlich Tee und somit [...]
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