Ein gesundes Frühstück ist wichtig
„Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am ganzen Tag.“ Diesen Satz dürfte man noch aus Kindheitstagen kennen – und dennoch war es keine Idee der lieben [...]
Müsli
Gesundes Frühstück für einen guten Start in den Tag
„Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag.“ Diesen Satz hat sicherlich schon jeder zu hören bekommen. Auch Ernährungswissenschaftler sind sich hier einig: wer [...]
Gesunde Nahrungsmittelumstellung im Frühjahr
Wenn die ersten Vögel zwitschern, die Krokusse in den Vorgärten sprießen und an Bäumen und Büschen feine kleine Knospen wachsen, dann werden wir gewahr, dass der [...]
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Wenn eine Frau schwanger ist, verändert sich schlagartig ihr ganzes Leben. Neben dem Einkauf von Babyspielzeug und Kinderzimmerartikeln für den zukünftigen Erdenbürger, [...]
10 herbstliche Tipps für ein Wohlfühlgewicht
Die Herbstzeit ist angebrochen: stürmische Tage liegen vor uns, mit buntem Laubregen und literweise kaltem Nass, welches zu dieser Jahreszeit nur selten gnädig innehält. [...]
Abends essen wie ein Bettler
Eine alte Weisheit besagt: Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Dieser Grundsatz für eine richtige Ernährung kennt jedes Kind [...]
Abnehmen dank Ballaststoffe
Wer abnehmen möchte, versucht gern die eine oder andere Diät aus und lässt fast nicht unversucht, um sein Wunschgewicht zu erreichen. Doch anstatt sich mit Fasten oder [...]
Jogging, die ideale Sportart zum Abnehmen
Jogging ist eine beliebte, erfolgreiche und gesunde Ausdauersportart, die in unterschiedlicher Art und Weise sowie aus verschiedenen Beweggründen praktiziert wird. Neben [...]
Wie kann man mit Joghurt abnehmen?
Wer abnehmen möchte, muss nicht zwangsläufig auf Süßes verzichten. Eine Diät oder allgemeine Gewichtsreduktion ist schon schwer genug und verlangt dem Menschen ein [...]
Nicht nur viel, sondern schlau Frühstücken ist wichtig
Oma hat immer gesagt, Frühstücken ist die wichtigste Mahlzeit. Und damit hatte sie sehr recht. Nur das ‚Frühstücken wie ein Kaiser‘ sollte überdacht werden. [...]
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