Gemüse für ein leichteres Leben
Zu einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung darf Gemüse auf keine Fall auf unseren Speiseplänen fehlen. Ob gekocht, gedünstet, blanchiert oder roh – Gemüse [...]
Schlank
Sport als die wahre Diät
Wer schon öfters mal versucht hat erfolgreich abzunehmen, der weiß mit Bestimmtheit, dass keine Ernährungsumstellung wirklich ohne Sport auskommt. Genau genommen ist es [...]
Schlankheitswahn unter Jugendlichen
Ob Bulimie oder Magersucht – in den Medien erreichen uns fast täglich die Schlagzeilen von den tödlichen Ausgängen dieser ernst zu nehmenden Krankheiten. Meist hören [...]
Abnehmen – wie halte ich durch?
Die Urlaubszeit steht vor der Tür und man möchte noch schnell ein paar Pfunde vom Winter los werden, nur wie schaffe ich die Diät, wie halte ich durch? Zuerst einmal [...]
Mit Vitaminen leichter Abnehmen
Das Vitamine unsere Gesundheit schützen ist weit verbreitet, aber wußten Sie, dass sie auch beim Abnehmen helfen? Viele Vitamine sind nämlich am Fettstoffwechsel [...]
Ernährungslüge 1 – abends essen macht dick
Für das Gewicht ist die über den gesamten Tag aufgenommene Energiemenge entscheidend. Es ist egal, zu welcher Tageszeit man isst. Das Essen wird immer gleich verwertet, [...]
10 Punkte zur Traumfigur
Abnehmen ist nicht leicht, am besten ist es man hält sich an bestimmte Regeln und verfolgt diese mit einer gewissen Disziplin. Die folgenden 10 Punkte sind nicht schwer [...]
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