Der leichte Weg zur Bikinifigur
Der Sommer steht vor der Tür und so manches weibliche Wesen stellt sich wieder die Frage aller Fragen: wie wird ich meine lästigen Fettpölsterchen los und sehe diese [...]
Sport
Sportempfehlungen für den Sommer – so nehm ich erfolgreich ab
Der Frühling hat sich bereits erfolgreich angekündigt und der Sommer steht quasi in den Startlöchern. Bei so einem schönen Wetter ist es wieder angenehm mehr Zeit [...]
Übergewicht – sind Diäten sinnlos?
Als hätten wir es nicht geahnt: Menschen, die zu Übergewicht neigen sind nur bedingt Schuld an ihrem Leid, denn die Veranlagung zum Übergewicht selbst ist in unseren Genen [...]
5 einfache Übungen für Jedermann
Je mehr man liebt, umso tätiger wird man sein. Vincent van Gogh In unserer schnelllebigen Welt kann es schwierig sein Zeit für unsere Fitness zu finden. Der Schlüssel [...]
Trendsport Aqua – Jogging
Neue Trends kommen und gehen – meist werden Neuheiten im Bereich Sport von eingefleischten Sportlern eher belächelt, da sie in vielen Fällen eine „Modeerscheinung“ [...]
Fitnessübungen für Zuhause
In Lernpausen, Lesepausen, Werbepause oder nur einfach so – diese 3 Fitnessübungen für Zuhause machen Spaß und bringen Fitness bzw. Entspannung: Liegestütz [...]
Wie Sie Ihre Trainingseinheiten anfangen und damit auch weitermachen
Man muß das Unmögliche Versuchen, um das Mögliche zu erreichen. Hermann Hesse Sie wissen, dass Sie Sport treiben sollten. Sie sind auch fest entschlossen, das Auto einige [...]
Gesundheitstipps die man sich aus dem asiatischen Raum abschauen sollte
Alles, was Spaß macht, hält jung. Curd Jürgens Sicherlich haben Sie schon Geschichten über 100-jährige Asiaten gehört, die sich immer noch mit der Vitalität eines [...]
Auswirkung eines reduzierten Trainings
Die meisten Sportler befürchten aus der Form zu kommen, wenn sie ihr übliches Trainingsprogramm herabsetzten. Diese Angst ist nicht ganz unbegründet. Studien belegen eine [...]
Sport trotz Erkältung?
Selbst die größten Sportfanatiker schreckt ein Schnupfen oder ein leichter Husten nicht ab – Hauptsache, der Sport steht an erster Stelle. Sicherlich ist der Sport für [...]
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