Abends essen wie ein Bettler
Eine alte Weisheit besagt: Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Dieser Grundsatz für eine richtige Ernährung kennt jedes Kind [...]
Stress
Abnehmen nach der Schwangerschaft
Eine Zunahme während der Schwangerschaft ist nur natürlich, schließlich braucht der weibliche Körper Kraft, um die Mutter und das Kind zu versorgen. Der Energiebedarf [...]
Schlank bleiben in jedem Alter
Jeden Tag werden wir mit dem Abnehmwahn der Stars und Sternchen konfrontiert – nicht zuletzt durch die Medien. Dabei liegt es klar auf der Hand, dass die Schauspieler und [...]
Gesund Abnehmen mit Amapur
Abnehmen ist nicht immer leicht: das wissen sowohl Frauen als auch Männer. Zumindest jede Frau hat schon mindestens eine Diät in ihrem Leben ausprobiert und so ihre [...]
Gesund Abnehmen
Gesund und schnell abnehmen bedeutet auch, auf die Grundbedürfnisse seines Körpers zu achten und diesen nachzugehen, ohne dabei auf Dinge, die wir gern zu uns nehmen, zu [...]
Alternativen für Sportmuffel
Sport ist gesund – das wissen wir alle und dennoch treiben zu wenig Menschen Sport oder bewegen sich genügend. Bereits im Kindesalter fangen diese Schwierigkeiten an und [...]
Fastfood – der schnelle Weg zu mehr Gewicht?
Nach einem gestressten Arbeitstag hat kaum mehr jemand Lust sich noch stundenlang in der Küche aufzuhalten, anstatt sich wohlverdient dem Feierabend zu widmen. Wäre nicht [...]
Das Problem mit dem vielen Sitzen
Für Büroangestellte und Personen in führenden Positionen ist es reiner Alltag und gehört zu ihrem Job dazu: Arbeiten im Sitzen. Von viele Menschen wird diese Arbeit [...]
Alkohol als Kalorienfalle
Wer kennt das nicht? Ein arbeitsreicher Tag neigt sich dem Ende zu. Ein stressiger Tag, voller Arbeit, nervenaufreibende Telefonate, anstrengende Meetings, zickigen [...]
Johanniskraut stoppt Frust
Leider kommt bei einer Diät durch die reduzierte Kalorienaufnahme schnell miese Laune auf und man greift dann nur allzu schnell wieder zur Schokolade und schmeisst alle [...]
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