Übungen

Die besten Übungen gegen Hüftspeck

Die Beseitigung des Hüftspecks ist ein leidiges Thema – viele Menschen kämpfen gegen die unliebsamen Fettröllchen, aber nur die wenigsten können den Kampf gewinnen. [...]

Fit mit dem Thera-Band

Zur Kräftigung der Muskulatur gibt es viele verschiedene Gerätschaften, die man im Handel erwerben kann. Doch meistens kosten diese Trainingsgeräte sehr viel Geld und [...]

Training gegen Hüftspeck

Fast jeder kennt sie und fast jeder möchte sie auch um jeden Preis loswerden: den Hüftspeck. In der Regel verteilen sich die Fettpölsterchen am gesamten Körper recht [...]

5 einfache Übungen für Jedermann

Je mehr man liebt, umso tätiger wird man sein. Vincent van Gogh In unserer schnelllebigen Welt kann es schwierig sein Zeit für unsere Fitness zu finden. Der Schlüssel [...]

Trendsport Aqua – Jogging

Neue Trends kommen und gehen – meist werden Neuheiten im Bereich Sport von eingefleischten Sportlern eher belächelt, da sie in vielen Fällen eine „Modeerscheinung“ [...]

Fitnessübungen für Zuhause

In Lernpausen, Lesepausen, Werbepause oder nur einfach so – diese 3 Fitnessübungen für Zuhause machen Spaß und bringen Fitness bzw. Entspannung: Liegestütz [...]