Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?
Die meisten Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel zu sich, um sich mit mehr Vitaminen zu versorgen – allerdings ist klar bewiesen: der Mensch braucht gar keine [...]
Vitamine
Die zehn goldenen Regeln für eine gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist wichtig – das wissen nicht nur Sportler, sondern auch diejenigen Personen, welche Wert auf Lebensmittel und Lebensqualität legen. Zudem kann eine [...]
Mit Porree gesund abnehmen
Der Porree – auch Lauch, Breitlauch oder Fleischlauch genannt – ist ein Gemüse aus dem Mittelmeerraum. Seine Pflanze kann eine Wuchshöhe zwischen 60 bis 80cm erreichen, [...]
Herbstgemüse – ein kalorienarmer Genuss
Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm das leckere Herbstgemüse, dass in seiner Zubereitung durchaus variabel und so gar nicht langweilig erscheint. Das knackige [...]
Ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft
Die Ernährung während der Schwangerschaft beeinflusst nicht nur Sie als Mutter, sondern auch das wachsende Kind in Ihrem Leib. Sobald sich die Eizelle in der [...]
Richtiges Essverhalten bei Kindern
Wir selber haben vielleicht in der Kindheit die Erfahrung gemacht, dass bei Tisch der Teller vollständig geleert werden musste. Sätze wie beispielsweise „Du verlässt den [...]
Sommergetränk Eistee: Durstlöscher oder Dickmacher?
Gerade im Sommer ist der Eistee besonders beliebt. Leicht gekühlt ist er eine Erfrischung für Jung und Alt. Durch die Annahme, dass sich im Eistee reichlich Tee und somit [...]
Sommerzeit gleich Eiszeit: der Kampf mit den Kalorien
Steht der Sommer vor der Tür, stürmt so manch einer in die Eisdiele oder in den Supermarkt in die Kühlabteilung und lechzt nach einer schönen, kühlen Erfrischung. Die [...]
Meine besten 10 Diättipps
Wie viel möchten sie abnehmen? Möchten sie richtig abnehmen oder den Köper definieren? Mit dem BMI können sie herausfinden was ihr Idealgewicht ist. Berechnet wird dieser [...]
Die besten Abnehmtipps im Überblick
Abnehmtipps finden wir in nahezu jedem Magazin und auch neue Diäten werden immer wieder präsentiert – doch sie haben meist alle etwas gemeinsam: die Wirksamkeit ist [...]
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