Walking

Mit Laufen und Joggen gesund abnehmen

Wir sehen sie auf den Gehwegen, in Parkanlagen, im Grünen und manchmal auch in überfüllten Innenstädten: die Jogger. Im gemächlichen Tempo laufen sie schwitzend und [...]

Wenn die Waage still steht

Der Entschluss steht fest: es soll abgenommen werden. Das Ziel ist vor Augen, die Ernährung wird bewusst umgestellt, die Waage spielt auch freudig mit und zeigt jeden Morgen [...]

Training gegen Hüftspeck

Fast jeder kennt sie und fast jeder möchte sie auch um jeden Preis loswerden: den Hüftspeck. In der Regel verteilen sich die Fettpölsterchen am gesamten Körper recht [...]

Übergewicht – sind Diäten sinnlos?

Als hätten wir es nicht geahnt: Menschen, die zu Übergewicht neigen sind nur bedingt Schuld an ihrem Leid, denn die Veranlagung zum Übergewicht selbst ist in unseren Genen [...]

Trendsport Aqua – Jogging

Neue Trends kommen und gehen – meist werden Neuheiten im Bereich Sport von eingefleischten Sportlern eher belächelt, da sie in vielen Fällen eine „Modeerscheinung“ [...]

Sport trotz Erkältung?

Selbst die größten Sportfanatiker schreckt ein Schnupfen oder ein leichter Husten nicht ab – Hauptsache, der Sport steht an erster Stelle. Sicherlich ist der Sport für [...]

Gesund leben trotz Asthma

Das Asthma ist eine chronische Erkrankung der Atemwege, welche je nach Veranlagung der Person zu Luftnot infolge durch eine Atemwegsverengung auftritt. Bei dem Asthma kann [...]
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