Zumba – Fitness mit Schwung

Zumba vereint Fitness mit lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzelementen; genau das Richtige für diejenigen, die keine Lust auf Fitnessstudios, altmodische Work-outs, stundenlanges und eintöniges Joggen oder extrem anstrengende Trainingseinheiten haben. Zumba Fitness Logo

Wunschgewicht

Mitte der 90er Jahre  stellte der kolumbianische Fitnesstrainer Alberto “Beto” Perez ein spezielles Latin-Workout zusammen, welches in Verbindung mit traditioneller lateinamerikanischer Musik wie Latin, Salsa und Merengue ein einzigartiges Fitness-Programm lieferte.

Entdeckt wurde Zumba eigentlich zufällig, da der bekannte Fitnesstrainer die Musik-CD für das geplante Work-out vergaß und stattdessen die CD aus seinem Auto verwendete, die seine Lieblingslieder, einer Mischung aus traditionellem Latin-Salsa und Merengue, enthielt.

Nachdem Ende der 90er Jahre der Erfolg von Zumba boomte, schwappte die Welle auch in die Vereinigten Staaten und von dort eroberte Zumba die ganze Welt.

Zumba – Fitness mit heißen Rhythmen

Im Gegensatz zu anderen sportlichen Work-outs ist Zumba nicht langweilig oder einfärbig. Bei Zumba soll der Spaßfaktor an oberster Stelle stehen und was macht mehr Spaß als Tanzen? Zusammen mit lateinamerikanischen Rhythmen und jeder Menge Bewegung werden den überflüssigen Pfunden nun der gar ausgemacht.

Mit Hilfe von Zumba wird im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten nicht nur eine Körperpartie angesprochen, sondern der ganze Körper beansprucht. Sowohl die Arme als auch der Oberkörper, die Hüften und die Beine werden gleichzeitig bewegt, sodass der gesamte Sportler tanzt und somit reichliche Kalorien verbrannt werden.

Zumba DVD & Spiele

Für alle anderen gibt es Zumba auch für zu Hause zu kaufen. Mit einer Zumba DVD oder einem Zumba-Spiel für die Wii oder Playstation kann man direkt im heimischen Wohnzimmer lostanzen und gleichzeitig nutzlosen Fettpolstern den Kampf ansagen.

Zumba in Wien

Mittlerweile gibt es ungefähr 10.000 Trainer weltweit, welche nach dem Konzept von Zumba arbeiten und das Wissen weitergeben. So findet man in fast jeder Stadt Kurse und Angebote, um die Kunst des Zumba zu erlernen und sich vom Fieber anstecken zu lassen. Folgende Studios bieten Zumba in Wien und Umgebung.

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