Während die meisten von uns im Urlaub an Schlemmereien unter der Sonne des Südens, bunte Cocktails und reichhaltige Buffets im Hotel denken, zeigt die Kreta-Diät, dass es auch anders geht. Dabei ist die Kreta-Diät weniger eine echte Diät, sondern vielmehr eine Ernährungsumstellung und Lebensweise. Doch eines ist sicher! Dass die mediterrane Ernährung für mehr Gesundheit und ein hohes Alter und nicht zuletzt für einen gesunden BMI sorgt, das beweist die Kreta-Diät nicht nur in verschiedenen Mittelmeer-Ländern, sondern auch in unseren Breitengraden. Immer mehr Menschen übernehmen die traditionelle Küche aus ihrem liebsten Urlaubsland und schieben damit gefährlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen einen Riegel vor. Und auch die höhere Lebenserwartung auf Kreta und im Süden spricht Bände!

Abnehmen und schlank werden mit der Kreta-Diät

Nicht nur auf der griechischen Insel Kreta, sondern auch in Spanien und Italien wissen die Menschen um ihre wertvollen Lebensmittel und ernähren sich gesund und vielseitig. Die Kreta-Diät basiert vor allem auf Obst und Gemüse, frischen Fisch, Knoblauch und knackigen Salaten. Wenig rotes Fleisch findet Verwendung, dafür umso mehr hochwertiges Olivenöl und täglich ein Glas Rotwein. Vollkornprodukte, die sonst bei keiner Diät fehlen, sind auf dem südländischen Speiseplan so gut wie unbekannt. Die Kreta-Diät sorgt nicht nur für ein Sättigungsgefühl und einen langfristigen Gewichtsverlust. Auch die Lebensqualität steigt durch den Genuss erstklassiger Speisen. Frische Gewürze und die bunte Farbenvielfalt am Teller lassen uns schnell vergessen, dass wir auf Diät sind. Grundsätzlich präsentiert sich die Ernährungsumstellung als ausgewogene Mischkost, die dauerhaft für mehr Wohlbefinden sorgt. Trotzdem müssen natürlich auch bei der Kreta-Diät Kalorien eingespart werden, damit die Pfunde nach und nach purzeln. Zusätzliche Bewegung kurbelt zudem den Stoffwechsel an und sagt den Rettungsringen an Hüfte und Bauch den Kampf an.

Kreta-Diät vor Ort und im Urlaub testen!

Wo könnte man besser in die neue Ernährungsform einsteigen als direkt auf der griechischen Insel in der Ägäis? Kreta ist weltweit bekannt für seine besonders gesunde Lebensweise. Im Apartment Meerblick an der Nordküste erholen sich Gäste aus Nah und Fern und testen die ersten Rezepte aus der landestypischen Kulinarik in der modernen Küche der Ferienwohnung. Die vielen Sonnenstunden pro Jahr und das gemütliche Ambiente in der Ferienwohnnung Apartment Meerblick auf Kreta mit großzügigem Pool und privatem Garten lassen erst gar keinen großen Hunger aufkommen. Wobei, hungern muss man bei der Kreta-Diät nicht. Abnehmwillige dürfen sich immer mit viel Genuss satt essen und vermissen die Süßigkeiten, Chips und fetthaltigen Speisen garantiert nicht. Denn mit jedem Kilo, das mit der traditionellen Mittelmeerküche schwindet, steigt auch die Lebensqualität. Man fühlt sich wieder wohl im eigenen Körper und genießt die Ferien im Apartment Meerblick und auf Kreta in vollen Zügen.