Fitness und Workouts gibt es mittlerweile wie Sand am Meer – alle versprechen die optimale Fettverbrennung und eine hervorragende körperliche Ertüchtigung – so auch WOYO^®. Bis nun ein jeder ein individuelles Programm gefunden hat, um sich fit und gesund zu halten, kann in der Tat ein Weilchen Zeit vergehen, denn nicht alles ist für jedermann bestens geeignet. Zudem muss es persönlich auch Spaß und Freude machen, ansonsten hat die beste Sportart keine Wirkung.

Leider kommen ständig neue „Fitnesstrends“ auf den Markt – sie alle auszuprobieren und auf Herz und Nieren zu testen wäre kaum sinnvoll oder praktisch. Doch wie soll man nun wissen, was genau auf einen Menschen persönlich passt, ohne vorher Hunderte von Sportprogrammen umgesetzt zu haben?

Woyo – ein neuer Trend, der es in sich hat

Darüber zerbrechen sich auch Fitnesstrainer und Experten regelmäßig den Kopf. Dennoch scheint die Lösung nicht fern: ein neues Workout wurde nun ins Leben gerufen, dass den Körper sowie den Geist in Einklang bringt, Stress abbaut und gleichzeitig die Fitness stärkt. Die Rede ist von Woyo – einer gelungenen Mischung aus Yoga und Fitness, welche gezielte Yogaübungen mit einem definierten Workout verbindet.

Ist Woyo auch für mich geeignet?

Diese neue Kombi aus Yoga und Fitness ist derart konzipiert worden, dass Woyo für alle Neulinge in allen Altersklassen zutreffend ist. Durch eine sportliche Yoga-Variante gepaart mit einfachen Hilfsmitteln wie Kissen, Decken, Gurten oder Schaumstoffpolstern kann man einerseits die Gelenke optimal trainieren und mit dem Workout die Muskelkräftigung unterstützen.
Der neue Trend, der in München von den erfahrenen Yogalehrern Sonja Söder und Peter Schlösser ins Leben gerufen wurde, vereint mehrere Komponenten gleichzeitig. Besonders betont werden die Partien an Bauch, Rücken, Gesäß und Beinen. Zudem ist ein grundlegendes Ziel die komplette Körperhaltung positiv zu korrigieren und die Flexibilität zu steigern. Durch die Verbindung mit einzelnen Yogaelementen wird gleichzeitig die innere Ruhe gefördert, die Konzentration gesteigert und eine Entspannung entfacht, die das gesamte Workout besinnlich und ruhig ablaufen läßt.
Selbst für eingeschränkte Sportler, die durch verschiedene Handicaps wie Rückenproblemen oder Arthrose in ihrer Bewegungsfreiheit beengt sind, können an dieser Sportart teilnehmen, da verschiedene Elemente und individuelle Workouts eben dies ermöglichen können.

Krankenkassen ziehen bei Woyo mit

Woyo hat innerhalb kürzester Zeit eine Menge Anhänger gefunden, die sich begeistert mit dieser modernen Art des Workouts beschäftigen. Mittlerweile haben auch die Krankenkassen von dieser Art von körperlicher Ertüchtigung Wind bekommen und lassen eine Förderung zu. Fragen Sie ruhig auch bei Ihrer Krankenkasse an, ob Leistungen im Rahmen eines Woyo-Kurses für Sie übernommen werden können.

Woyo ist ein optimaler Allrounder

Dass Sport und Bewegung maßgeblich für eine sorgenfreie Gesundheit sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Verschiedene Krankheiten wie Adipositas – Fettleibigkeit -, Herz-Kreislauferkrankungen, Rückenleiden oder Haltungsfehlstörungen können durch eine gute Portion Sport behoben und vor allem verbessert werden. Neben Woyo ist es natürlich möglich noch andere Sportarten wie Laufen, Joggen, Schwimmen oder Radfahren zu kombinieren. Es ist sinnvoll sich seinen eigenen Rhythmus anzueignen. Durch Woyo, so sind sich Experten jedoch einig, kann das allgemeine Wohlbefinden um ein Vielfaches gesteigert werden. In Schnupperkursen kann sich jeder persönlich ein Bild von diesem neuen Workout verschaffen.

Mehr Infos zu Woyo-Kursen und Woyo generell findet man hier: woyo.de, dieser Link führt zu Woyo bei Amazon.