Die zehn goldenen Regeln für eine gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist wichtig – das wissen nicht nur Sportler, sondern auch diejenigen Personen, welche Wert auf Lebensmittel und Lebensqualität legen. Zudem kann eine [...]
Trinken
Die 5 größten Irrtümer beim Abnehmen
Auch wenn sich die überflüssigen Kilos gut unter weiten Pullovern und mehreren Schichten Kleidung verstecken lassen, träumen Abnehmwillige rund ums Jahr vom Wunschgewicht und einer Idealfigur. [...]
Ein gesundes Frühstück ist wichtig
„Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am ganzen Tag.“ Diesen Satz dürfte man noch aus Kindheitstagen kennen – und dennoch war es keine Idee der lieben [...]
Die besten Übungen gegen Hüftspeck
Die Beseitigung des Hüftspecks ist ein leidiges Thema – viele Menschen kämpfen gegen die unliebsamen Fettröllchen, aber nur die wenigsten können den Kampf gewinnen. [...]
Meine besten 10 Diättipps
Wie viel möchten sie abnehmen? Möchten sie richtig abnehmen oder den Köper definieren? Mit dem BMI können sie herausfinden was ihr Idealgewicht ist. Berechnet wird dieser [...]
Wie wichtig ist Trinken beim Sport?
Wer gesund abnehmen möchte, muss natürlich auf eine ausgewogene Ernährung achten und sich ausreichend mit Sport beschäftigen. Beim Sport selbst verbraucht der Mensch eine [...]
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